中青年高血压的特点与防治？

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中青年高血压特点：1、中青年高血压主要表现为舒张压增高，收缩压正常或者轻度升高。2、一般没有明显的临床表现，大多数是在检查身体时发现的，并且血压变化没有规律性。3、男性发病率多于女性，还会引起肥胖和代谢综合征。4、和遗传因素有关，大约76%的中青年高血压患者都有家族史。中青年高血压防治：要保持良好的生活习惯，要戒烟戒酒。饮食上要吃一些清淡易消化食物。要保证充足的睡眠，不要熬夜。平时要保持轻松愉快的心情，避免过于焦虑紧张，患者还可以进行适当的体育锻炼，增强身体素质，避免肥胖。