为什么跑步脚踝就疼痛？

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跑步脚踝疼痛，首先考虑是跑步的时间过长，对脚踝关节的负荷较大，长期负荷会造成的关节劳损进而引起疼痛。其次可能是在跑步过程中脚踝出现扭伤也会造成疼痛，并且扭伤后没有彻底恢复，过早的下地跑步也会出现疼痛症状。此外不排除是本身脚踝患有骨关节炎，在剧烈活动时造成的疼痛。对此建议在跑步过程中出现脚踝疼痛时，应及时停止运动，并注意休息，缓解症状。