怎样确认自己有高血压？

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想要知道自己是否患有高血压可以使用血压计进行测量，高血压患者一般收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱，常伴有头晕、头痛、心悸、乏力等症状，有的患者会出现注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木等症状，如果出现上述症状建议到医院就诊，由医生通过相关检查进行确诊。平时要保持良好的作息习惯，适当的进行运动，保持低脂、低钠的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。