高血压吃什么食物好？

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高血压患者的饮食以低盐、低脂为主，可以多吃蔬菜，比如青菜、苦瓜、黄瓜、西红柿、茄子等，也可以多吃水果，比如猕猴桃、柑橘类、苹果、梨子、桃子、柚子等，没有太多的饮食禁忌。鱼肉、牛肉、羊肉、奶制品等高蛋白食物也可以适当地吃。高血压患者需要注意少吃腌制类的食物，每天控制食盐量在5克以下。患者在日常生活中要注意适当运动，比如慢跑、游泳、快走、打太极等，注意休息，保证睡眠。