血压怎样才算高血压？

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血压包括收缩压和舒张压，如果血压大于等于140/90mmHg算是血压偏高，但需要三次随机测量才能确诊。高血压分为三级，一级高血压为收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg，二级高血压为收缩压在160-179mmHg，舒张压在100-109mmHg，如果血压高于180/110mmHg则为三级高血压。如果确诊为高血压，需要在医生的指导下使用降压的药物来控制血压，遵医嘱长期使用药物，避免擅自停药或者增减药量。平时的饮食要清淡，减少钠盐的摄入，适当的增加含钾食物的摄入。