高血压能跑步运动吗？

精选回答

高血压患者是可以跑步的，但是要在血压控制良好的情况下进行。有部分患者的血压不是特别高，可以通过运动可以有效控制血压，而血压偏高的患者要进行适当地慢跑，可以控制血压、使动脉弹性恢复等。此外患者还可以打太极拳、游泳、快走、骑自行车等。高血压患者不要吃过分油腻的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，要多吃蔬菜水果，保证良好的睡眠，多注意休息，放松心情。