高血压，高血脂，高血糖可以吃什么菜？

精选回答

高血压，高血脂，高血糖的患者都需要控制饮食，主要以低脂、低盐、低糖为主。患者可以多食用一些青菜，芹菜等新鲜的蔬菜，具有辅助降压的功效。还可以多食用一些西红柿、冬瓜等维生素B和C较为丰富的食物，不但具有降压降脂的功效，还能增加血管弹性。另外，还可以食用一些萝卜、香菇、菠菜等食物，对三高人群也都有一定的好处。建议三高人群还可以适当的进行一些体育锻炼，也有利于控制病情。