正常高值血压是多少？

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正常高值血压收缩压在120-139mmHg和（或者）舒张压在80-89mmHg。血压的正常高值也就是指以上两项中患者只要达到其中一项，就是“高正常血压”，此阶段往往是高血压的前期，处于正常血压和高血压之间。正常血压收缩压低于120mmHg和舒张压低于80mmHg，高血压则是收缩压≥140mmHg和（或者）舒张压≥90mmHg。对于处于正常高值血压的患者，积极配合医院干预生活方式，可以避免发生高血压，平时减少钠盐、脂肪的摄入，积极锻炼身体，控制体重，饮食以清淡易消化为主。