脑供血不足如何食补？

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脑供血不足可以吃新鲜的蔬菜，比如木耳、芹菜、西兰花、竹笋等，还可以多吃新鲜的水果，比如车厘子、石榴、桂圆、菠萝等富含微量元素和维生素C的水果等，可适当的多吃海带、鱼、黑米、蘑菇、黑芝麻等食物，多吃具有食疗作用的食物，比如大蒜可缓解脑供血不足症状。脑供血不足患者一定要吃早饭，要清淡，少吃糖、盐和猪油。吃晚饭不要吃的过饱，尽量不喝酒，少吃高脂肪、高胆固醇的肉类。