低密度脂蛋白偏高4.79怎么办？

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低密度脂蛋白正常值是120mg/dl或3.12mmol/L以下，低密度脂蛋白4.79mmol/L偏高但不算特别高，主要考虑与日常饮食有很大关系。建议首先要改变饮食结构，平时要尽量少吃富含饱和脂肪和反式脂肪酸的食物，如动物肝脏、奶油、炸鸡、蛋糕、烧烤、薯片、蛋黄、肥肉等，可以多吃一些富含纤维素、维生素等营养物质的食物，避免抽烟喝酒。其次要注意适当运动，运动可以帮助消耗身体中的脂肪，降低低密度脂蛋白。