维生素e和维生素c一起吃能祛斑吗？

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维生素C和维生素E一起吃确实可以帮助祛斑，可以起到辅助治疗的作用。这是因为人体内有黑色素，维生素C和维生素E一起吃可以有效减缓皮肤中黑色素的生长，对淡斑也有一定的作用。但是维生素C和维生素E并不能长期进行服用，因为里面含有一定的抗氧化物质，长期服用之后对身体健康有损害。要是想有效的祛斑，建议可以去医院做光子嫩肤或激光祛斑，效果会比较明显。