如何预防动脉硬化？

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应从各个方面预防动脉硬化，第一应控制易患因子，如有糖尿病，应及时控制血糖，应按时服用降血糖的药物以及按时给予胰岛素，如有高血压，则应给予合理的降压治疗等；第二饮食方面上要注意，不要吃动物脂肪、动物内脏等这些胆固醇含量高的食物。避免高糖饮食，不要抽烟喝酒，要多吃水果蔬菜等；第三要注意休息，不要劳累，保持充足的睡眠；第四同时要注意适当的锻炼，提高身体的新陈代谢和血液循环。