高血压多吃什么好？

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高血压的患者饮食上应当注意多吃新鲜的水果蔬菜，还要注意钾元素的补充。多吃牛奶、黄豆或是蒜苗等食物，还可以多吃芹菜、韭菜、西红柿、西蓝花等食物，在炒菜的时候建议放大豆油或是玉米油等食物，在平时还可以适当的去喝一些绿茶，绿茶可以有增加血管弹性的效果，对于血压的控制也有一定的帮助作用，还可以适当去进行运动，通过运动的方式去调节血压。