静脉曲张怎么按摩有效？

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静脉曲张是由于长时间站立或负重后，下肢出现肿胀、血管扩张等表现，可以通过按摩改善肿胀，促进静脉回流。按摩时多采取平躺姿势，双手交叉包住脚踝，先小腿后大腿的逐渐向上按摩，力度以舒适适中为主，避免因按摩手法较重、力度较大导致血管内膜的损伤。需要注意一点，按摩手法只能改善轻度静脉曲张或是用于预防静脉曲张，如果症状明显，建议通过手术方式治疗。