血压高怎么调理才会降？

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血压高的患者在平时的饮食上需要严格控制钠盐的摄入，不要进食腌制类食品以及过于油腻的食物。以清淡低脂低盐的食物为主。每日适当锻炼身体，但是需要注意劳逸结合。保持情绪稳定，避免经常性的生气。养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间。如果血压持续性高于正常范围，多考虑是高血压引起的。患者需要在医生的指导下口服降血压的药物治疗，常用的药物有硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片等。