低压高,如何才能降下来？

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低压高在临床上主要是指舒张压高，多考虑是外周阻力增大引起，而平时想要降低舒张压，最常用的方法就是在医生指导下服用一些降压类的药物进行控制，比如硝苯地平片、硝苯地平缓释片、特拉唑嗪等。其次也可以通过改善生活方式，调整饮食进行控制。平时注意合理安排作息，多加注意休息，保证睡眠充足。也可以适当地进行运动，并且注意保持心情舒畅。另外饮食方面尽量以低盐、低脂以及低胆固醇为主，而且饮食注意清淡，忌烟酒，忌辛辣的食物。