吃什么能预防老年痴呆症？

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老年痴呆的常见症状表现为记忆力丧失，缺乏方向感等，想要预防老年痴呆症，饮食上还是需要多注意的，可以常吃些富含高蛋白、维生素B、维生素C、以及维生素E的食物，例如鱼类、五谷类，豆制品都可以有效的预防老年痴呆症，饮食上需要低盐低脂，以清淡及营养的饮食为主，保证充足的睡眠，多做一些益智类的游戏，如果有高血压、糖尿病，心脏病史的一定要预防控制，必要时进行药物治疗。