喝奶茶失眠是真的吗？

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喝奶茶失眠是真的。因为在奶茶中含有茶叶，而茶叶可以有兴奋神经的作用，其中的茶多酚和咖啡因会对神经造成刺激，导致人体出现中枢神经兴奋的情况。经常不喝茶的人在偶尔喝奶茶后，会因为身体产生了欣快感，而有睡眠障碍的情况出现。因此建议大家在晚上、睡觉之前避免喝奶茶，以免对睡眠会造成影响，对于第二天的工作生活也会有影响，对于身体健康不利。