躺久了头疼怎么办？

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患者躺久了头疼，首先要注意不能再躺着了，应该给眼睛做眼保健操，缓解眼疲劳，也可以多看绿色的植物或者是进行远眺。其次也可以热敷头部或者是按揉太阳穴，缓解头痛的症状，可以适当做些户外的运动，例如跑步、打羽毛球或者是游泳等，既可以强健身体，也可以改善头痛的症状。如果你是经常出现头痛的症状，需要警惕神经性或者是脑部的疾病，例如偏头痛、脑梗塞。