半夜老是醒来怎么回事？

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半夜老醒是睡眠质量差的表现，属于睡眠障碍。首先考虑是因为长期的压力或心情抑郁导致的神经衰弱或植物神经功能紊乱引起的，患者会对外界的刺激过于敏感，睡眠时稍有动静就容易被惊醒。此外人在作息时间不规律时也会出现失眠、易醒的症状，经常熬夜会使生物钟失调，让人无法进入安稳的睡眠环境，需要患者积极的调整生活方式，放松心情、加强体育锻炼来使睡眠质量恢复正常。