失眠是什么原因造成的？

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失眠是指各种原因导致出现入睡困难、深度睡眠时间短或睡眠质量不佳等情况。以下几个原因会导致患者失眠：1.情绪兴奋导致的失眠。睡觉之前打游戏、看恐怖片或是唱歌会导致情绪兴奋。精神过于紧张会使大脑皮层持续处于兴奋的状态，大脑神经细胞过于兴奋会出现入睡困难等失眠的状况。2.睡前吃东西也会影响睡眠的质量导致失眠。睡前吃的太多，或是吃一些油腻难以消化的食物，会增加胃的负担最终导致失眠。3.睡眠的环境发生变化会导致失眠。