上夜班的危害？

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频繁的上夜班会导致机体的生物钟紊乱，还易诱发人体的免疫功能失调，使人体的抵抗力下降，破坏人体的防御屏障，易出现呼吸系统病变、消化系统病变和心脑血管疾病等。熬夜会对人体的精神系统造成严重的影响，使人体出现头晕头痛、注意力不集中、记忆力下降、失眠甚至神经衰弱等症状；而且频繁熬夜还会导致皮肤的弹性变差，甚至诱发粉刺、黄褐班等。建议平时避免熬夜，减少上夜班的频次。