吃什么可以提高记忆力？

精选回答

要想提高记忆力，患者平时多吃核桃、牛奶以及板栗等食物，可以促进脑细胞的再生，增强记忆力。其次患者还要多进食补肾类的食物，也可以提高患者的记忆力，例如山药、韭菜、枸杞、羊肉、生蚝或者是桑葚等，患者还可以在医生的指导下服用营养脑细胞的药物调理。另外提高记忆力还要通过加强记忆的训练来达到，要反复提醒自己某件事情，平时还要有良好的睡眠习惯。