神经性头痛自我疗法？

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神经性疼痛若是疼痛比较轻微在发作的时候可以先找一处安静舒适的环境休息，并适当的按摩太阳穴，还可以用热毛巾热敷额头，促进局部血液循环，对头痛有一定的缓解功效，此外还需要保持情绪稳定，放松肌肉、放松精神，来起到自我治疗的作用，但若疼痛比较剧烈自我疗法多没有很好的效果，此时可以遵医嘱服用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊，以及营养神经的药物治疗。