晚上做梦是什么原因引起的？

精选回答

在晚上做梦，首先考虑是由于睡前忧思过度、精神压力过大、过度紧张焦虑等因素引起；还可以考虑是因为在睡前大量喝咖啡、浓茶等兴奋性的饮品，导致在睡觉时大脑皮层活跃所致。在睡前如果看恐怖片也会导致做梦，神经衰弱也是做梦的原因之一。如果总是做梦，则需要及时减压，在睡前适当泡脚，提高睡眠的质量。当确诊为神经衰弱后，遵医嘱使用甲钴胺等营养神经的药物治疗。