心情烦躁易怒怎么回事？

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心情烦躁易怒有可能是周围环境过于嘈杂，自身生活、工作压力比较大刺激引起的，和自身处于情绪低落的状态有关。如果您没有保持规律的生活习惯，过度的焦虑、紧张导致内分泌失调，也可能刺激身体导致心情烦躁易怒。您需保持良好的心态，可以通过深呼吸缓解不适。如果心情烦躁易怒的症状频繁出现，要去医院检查，以免这是焦虑症、抑郁症等心理疾病刺激造成的。