耳后神经一跳一跳的痛怎么办？

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出现耳后神经跳痛的情况时，需要考虑是睡眠不好或是局部受凉造成的这种情况，可以使用热毛巾对局部进行热敷，每次热敷二十分钟左右的时间，对于局部神经跳痛的症状可以有一定的缓解效果。同时要注意晚上保证充足的睡眠，避免熬夜，建议在十点前睡觉，保证充足的睡眠对于缓解神经跳痛症状可以有很好的缓解效果。在出门的时候可以通过戴帽子等方式去注意保暖。