紧张性头疼怎样治疗效果好？

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紧张性头痛，首先需要缓解自身紧张的情绪，保持一个轻松的心情，并且在日常改善自身的睡眠质量，避免身体过度劳累、避免长期熬夜。也可以缓解自身的工作压力，每天适当的运动，对于咖啡、酒精以及巧克力都是不建议食用的，一般不严重的紧张性头痛可以达到很好的缓解。如果紧张性头痛比较严重，此时可以服用药物治疗，常见的药物有布洛芬。另外还可以通过针灸、理疗等方法缓解。