熬夜会影响长高吗？

精选回答

偶尔熬夜对身高发育影响不大。但若经常熬夜，会影响体内垂体素分泌，使骨骼生长发育速度减慢，出现长不高的现象。而且长时间熬夜，还会影响人体内正常血液循环，容易导致肌肉组织吸收养分的功能减弱，同时会使骨骼组织缺少血液滋养，也会出现生长发育速度缓慢现象。所以身体处于发育阶段应尽量避免熬夜，每天最好在十点前入睡；平时生活中可以多补充钙元素、维生素D等营养成分，有助于促进骨骼发育。