天天睡不着觉什么原因？

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失眠的原因有很多，例如因为长时间处于焦虑、抑郁、紧张等情绪中引起的症状；也可能是因为睡眠环境改变造成，当光线太亮、噪音太大等，都可能影响正常入睡；还可能是患者服用阿托品、甲状腺素等容易出现人体兴奋现象的药物导致；如果在睡觉前喝浓茶、咖啡或者是饮酒、大量抽烟等，都会出现睡不着觉的情况。失眠的患者可以睡觉前喝一杯温牛奶促进睡眠，睡觉前避免剧烈运动。