惊恐发作快速治疗方法？

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惊恐发作首先可以通过服用药物进治疗，一般情况下可以选择抗焦虑药、抗抑郁药等，其中比较常见的包括阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮等；其次及时调整日常生活习惯，平常生活中尽量保持轻松愉悦的心情，避免长时间处于焦虑、紧张等一些不良情绪中，平常可以通过以下运动来缓解一些不良情绪，比如可以选择散步、游泳等，在发作期间尽量避免去人流量密集的场所，避免长时间回忆以前的事情等。