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每天凌晨2、3点醒是什么病?

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病情描述

我这一段时间,总是会在凌晨的2、3点醒来,导致白天没精神,请问每天凌晨2、3点醒是什么病?

2022-05-17

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刘海丽

刘海丽

副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 脑病科

精选回答

每天凌晨2、3点醒不一定是疾病,有可能是最近一段时间生物钟紊乱所致,如白天睡得过多导致晚上睡不着,如果一会儿后能再次入睡可不用担心。但是如果很难再次入睡,则属于失眠,失眠可能与年龄、环境、饮食、药物以及疾病等有关。如果是更年期失眠,可以从饮食方面进行调理,保持营养均衡,心情放松,避免压力过大。建议白天的睡眠时间应该减少,最好白天不要睡觉。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医