晚上经常失眠是什么原因引起的？

精选回答

晚上经常失眠一般考虑是工作压力较大或者生活中发生重大的事件导致精神紧张，过度焦虑引起的；其次，睡前喝咖啡或者浓茶等易兴奋神经的饮品、晚上过饥过饱、睡眠环境突然发生变化、睡眠温度不适宜、周围有噪音或者强光刺激等因素也会干扰睡眠；此外，抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病也可出现此现象；另外，作息不规律，生物钟扰乱，白天睡眠时间过长也会导致失眠。