花生吃多了会便秘吗？

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花生吃多了不会便秘。花生当中含有丰富的维生素和蛋白质成分，能够促进人体的新陈代谢，有一定通肠润便的功效。但是花生不建议吃太多，容易引起上火。花生当中含有儿茶素和赖氨酸成分，有抗老化、延缓人体衰老的作用。生果衣当中的油脂成分，能够促进骨髓的造血功能，对出血性疾病还有止血功效。花生当中的卵磷脂和脑磷脂成分，能够延缓脑功能衰退增强记忆力。