老年人便秘怎么办？

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老年人出现了便秘的现象后首先要调整饮食，此时可以多吃玉米、红薯、燕麦、芹菜等膳食纤维含量高的食物，还可以适当吃香蕉等具有通肠润便作用的水果，多喝水，促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的现象；平时需要多进行腹部顺时针按摩；当便秘的症状严重时，在医生的指导下使用开塞露、麻仁润肠丸等药物积极治疗，促进正常的排便。平时后应该养成良好的排便习惯，避免熬夜。