便秘怎么调理肠胃？

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出现便秘的患者平时需要及时调整饮食习惯，远离辛辣或者油腻的食物，尽量以清淡和容易消化的食物为主。患者还需要及时补充水分，可以适当的饮用蜂蜜水，起到润肠通便的作用。患者还需要食用富含纤维素的食物，起到促进胃肠道蠕动的作用。患者还需要养成良好的排便习惯，如果出现排便困难的现象，可以在医生的指导下使用乳果糖、硫酸镁等药物进行治疗。