便秘的护理措施有哪些？

精选回答

便秘的患者需要多喝水，大量饮水能够增加大便当中的水分，使大便变软，利于排出。便秘患者可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如大米、玉米、荞麦、燕麦、韭菜、西兰花、芹菜、菠菜、橘子、香蕉、苹果等食物，能够改变大便的性状，促进肠胃蠕动，起到通肠润便的功效。适当的进行户外锻炼，避免久坐久站，能够增强肠道肌肉的活动，缓解便秘症状。如果便秘情况比较严重，可以使用促动力药或是甘露醇进行治疗。