吃柿子会便秘吗？

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吃柿子是不会便秘的，但食用需要适量。柿子中含有大量的果糖和葡萄糖，适量食用后可以补充能量。柿子具有润肺止咳、软化血管、清热解毒、健脾益胃等作用。对于便秘的患者食用后，可以起到促进肠道蠕动，缓解便秘的效果。若是伴有血压过高的情况，食用后还可以有效的降低血压。注意柿子不可以和高蛋白食物同时食用，否则可能会造成胃肠功能紊乱，容易引起腹泻。平时要合理饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。