怀孕5个多月便秘怎么办？

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怀孕期间便秘时应该多喝水，多吃些富含纤维素和维生素的食物，如玉米、黄豆、芋头、苹果、香蕉等，能软化粪便，促进胃肠蠕动，帮助孕妇排便。孕期便秘还可以适当增加活动量，早起后可以喝上一杯蜂蜜水，养成定时排便的习惯，也可以帮助缓解便秘。孕妇便秘时还可以吃些益生菌，可以帮助产生消化酶，促进食物吸收，调理肠胃，预防便秘。注意若是便秘厉害，可使用开塞露快速通便。