哺乳期便秘怎么办？

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哺乳期出现便秘症状后，女性可以吃些富含膳食纤维的食物，例如芹菜、茄子、西红柿、花椰菜、紫甘蓝、火龙果、香蕉、苹果、葡萄、西蓝花、白菜、黄豆、猪瘦肉、豆腐、四季豆、菠菜、芦笋等食物；同时女性也要多喝些白开水，并且需要养成良好的排便习惯。其次，女性也可以通过对腹部进行按摩、热敷的方式，来促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。如果便秘症状严重，也可以遵医嘱应用开塞露、乳果糖等药物治疗。