便秘吃什么水果好啊？

精选回答

便秘的患者可以适当多吃以下几种水果：1、富含膳食纤维的水果，比如香蕉、草莓、柚子、雪梨、橙子、桑葚、火龙果等，不仅能够补充人体所需的维生素，还能起到一定润肠通便的作用；2、能够促进肠胃蠕动的水果，比如猕猴桃，适量食用猕猴桃能够促进胃动力，还能消除疲劳改善血压；3、帮助排毒的水果，比如菠萝、柠檬等，能够促进患者消化吸收，同时排出身体内的毒素，缓解便秘的症状。