高血压和高血脂能吃什么和不能吃什么？

精选回答

高血压和高血脂的患者，平时饮食方面要以清淡易消化的食物为主，患者可以多吃一些新鲜，比如菠菜、苋菜、甘蓝、芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、莴笋叶、甜菜叶、黄花菜、洋葱、空心菜等，有助于降低血压以及血脂，而且可以保护心血管，预防心血管疾病。同时也可以多吃些水果，比如苹果、香蕉等食物。要避免高脂肪以及高胆固醇的食物，比如猪肝、猪脑、猪肚、鸭肝、羊髓、羊肝等，也不可以吃钠盐比较高的食物比如咸菜、咸鸭蛋、腊肠、腊肉、松花蛋等。