失眠便秘是什么原因？

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失眠、便秘的原因可以从中医角度分析，是由于患者的失眠，导致了气虚和阴虚，气虚无力导致胃肠蠕动减弱，才会出现便秘。也可以从西医角度分析，失眠导致了患者的植物神经紊乱，从而导致内分泌紊乱，也会出现排泄障碍。患者出现失眠，考虑是平常精神压力过大、情绪紧张，患者要注意保持良好的心态，在睡前饮用一杯牛奶和泡脚都会有助于睡眠，多吃蔬菜水果可以保证肠道通润，多喝水。