有屎拉不出来怎么办？

精选回答

男性在日常生活中可以多喝些白开水，也可以吃些富含膳食纤维的食物，例如生菜、火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果、紫甘蓝、胡萝卜、西红柿、燕麦粥、酸奶、芹菜等食物，同时也要保持作息时间规律，并养成良好的排便习惯。其次男性也可以适量进行慢跑、跳绳、打篮球等体育锻炼，来促进胃肠道蠕动。如果症状长时间不能缓解，也可以在医生指导下应用开塞露，或应用泻药来缓解便秘的症状。