治疗便秘按摩手法有什么？

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按摩是缓解便秘的常用方法，通常按摩手法是从胸口往下耻骨联合，按照从上而下的顺序进行单向情妇，或者按照结肠走行，顺时针或者逆时针跳跃轻抚腹部，大约在一百次左右。长期便秘的患者需要去医院进行肠镜检查，治疗便秘的最重要方法是养成每天按时排便的习惯。平时还要多活动，增进肠道的扭动，可以有效的促进排便。饮食方面要有规律，不吃过热、过咸和辛辣的食物。