早上起来空腹喝豆浆好不好？

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噪声其阿里空腹喝豆浆是不好的。首先，空腹状态下胃肠蠕动较快，这时喝豆浆会导致在小肠停留的时间较短，使豆浆中的维生素以及微量元素不能充分吸收。其次，豆浆中含有丰富的豆固醇以及大豆异黄酮等物质，空腹食用，会刺激到胃内腺体组织，导致胃酸分泌增多，从而引发胃胀，恶心，反酸等症状，严重的还会出现水便，腹泻，腹痛等症状。如果在喝豆浆时还加入了糖，还可能会导致蛋白质堆积，不利于体内代谢。