肘关节脱位该怎么样锻炼？

精选回答

肘关节脱位的患者可进行肌力练习，例如曲肘肌力练习、伸肘肌力练习、前臂旋转练习等，锻炼局部肌肉力量可增加关节的稳定性，提示局部的控制力；其次，患者需要进行关节活动度练习，比如旋前运动、旋后运动等。患者锻炼时要注意避免过度劳累，防止加重不适感觉影响恢复。锻炼量的增加需要循序渐进，不可以一开始进行高强度锻炼。日常可适当进食富含钙质、优质蛋白质的食物，有助于康复。