胃不消化吃什么好？

精选回答

消化不良可以多吃以下食物，1、香蕉，香蕉含有钾离子和膳食纤维，可以帮助消化、润滑肠道黏膜，防止便秘。2、西红柿，西红柿含有番茄素，能够协助胃液消化脂肪。3、山楂，含有枸橼酸、苹果酸和蛋白质等，具有很好的健胃和消食的作用。4、苹果，苹果中的膳食纤维含量比较高，能调节肠胃功能，可以缓解便秘、腹泻的症状。5、葡萄，葡萄具有开胃的作用，有助于消化和调节食欲。6、酸奶，酸奶主要是由含有蛋白质和半乳糖，可以减轻肠胃功能的负担。