吃什么食物对胃好？

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如果需要养胃，则应该多吃小米粥、烂面条等清淡易消化的食物；此外多吃膳食纤维含量丰富的红薯、玉米等食物，多吃西红柿、猕猴桃等维生素含量丰富的蔬菜水果，能够促进胃肠道的蠕动，减轻胃胀等不良的表现，从而起到养胃的作用；此时在饮食上不能吃花椒、辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物，避免吃油腻生冷的食物，避免烟酒的摄入；平时避免暴饮暴食，注意三餐的规律。