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吃过早饭想睡觉什么原因?

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病情描述

最近几天,我吃完早饭的时候,总是会犯困想睡觉。我想知道吃过早饭想睡觉什么原因?

2022-05-17

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徐彦玲

徐彦玲

副主任医师
日照市中医医院 消化内科

精选回答

一般情况下,饭后想睡觉属于正常现象。因为饭后胃部需要对摄入的食物进行消化,此时血液集中在胃部,导致脑部供血减少引起的。以及饭后血糖升高,导致脑部神经元受到抑制,从而感觉到困倦。饭后困倦可以通过适量的活动,喝些浓茶或者咖啡进行改善。也可以通过冷水洗脸,闻风油精,以及听些欢快的歌曲进行改善。建议患者平时要少熬夜,多休息,养成规律作息的好习惯。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医